防癌 抗癌 養(yǎng)顏 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【糖尿病、水腫腹脹】患者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】的人慎食。
涼拌西葫蘆 所需材料
- 西葫蘆一個
- 大蒜適量
- 生姜適量
- 蔥適量
- 醬油少許
- 黑醋少許
- 芝麻油少許
涼拌西葫蘆 做法步驟詳解
1 西葫蘆洗凈
2 切絲裝盤備用
3 鍋水燒開，西葫蘆絲入鍋煮兩三分鐘
4 燒水的時候把配料切好準備好
5 西葫蘆過開水一遍后撈出瀝干水，放入盤，滴兩三滴醬油！拌勻
6 生姜、大蒜加入拌勻
7 加入黑醋！拌勻！加兩三滴芝麻油！拌勻
