現(xiàn)在好多人都追求喝茶養(yǎng)生，但是要知道不是所有的茶都適合同一類人喝，我們應(yīng)該根據(jù)自身的不同體質(zhì)需求選飲不同的茶葉，這樣才更加能夠達(dá)到喝茶養(yǎng)生的效果，或者是美容塑身調(diào)理身體的需求。接下來我們就普及5個小知識點，關(guān)于飲茶的一些事情。

寒性茶哪些人適合喝？

首先我們要了解不同茶葉的特性，要知道綠茶和一些白茶是屬于性寒的茶類，它更加適合的是體質(zhì)偏熱和胃火旺，精力充沛的人，所以天熱、心燥的時候品飲可以給人帶來清涼爽心之感，而且綠茶也有很好的防輻射效果，所以對于一些辦公室白領(lǐng)經(jīng)常坐在電腦前工作的人是特別適合的，但是這些茶不適合那些肝臟病的人來飲用，主要是由于綠茶中的咖啡堿含量比較多，這樣的話過多攝入會影響肝臟代謝，如果攝入量過多或損害肝功能，同時一些孕婦和胃寒，尤其是一些手術(shù)后的病人是不適宜喝的。而綠茶最適宜用玻璃茶具沖泡。

涼性茶哪些人適合喝？

而有一些茶是涼性的，最典型的就是白毫銀針和白牡丹，總之白茶一類的茶葉，它的適用人群和綠茶也比較相似，但業(yè)界卻有著這樣的說法，綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶，主要是由于陳放的白茶有去邪扶正的功效，對于一些溫?zé)峥梢栽诳崭箷r適量的飲用，但是一天的飲用也不能超過5克，而對于一些老年人就不適宜飲用這樣性涼的白茶。

溫平茶適合哪些人喝？

而性質(zhì)比較平和的，應(yīng)該當(dāng)屬烏龍茶和大紅袍以及武夷水仙之類茶葉，它的適用人群也是茶葉中比較廣的，一些陳放比較好的烏龍茶一般會出現(xiàn)令人愉悅的一種果酸，中醫(yī)也認(rèn)為這種酸，可以入肝經(jīng)，這樣的話就可以疏肝理氣之功效，對于一些脾胃有病癥的人是不建議品飲的。尤其切記不要空腹喝這種性平的茶，容易出現(xiàn)一種茶醉的現(xiàn)象，類似頭暈，惡心心慌，手腳無力等癥狀，我們在睡覺前也盡量不要喝，這樣的話容易使我們的神經(jīng)比較興奮，難以入眠。

溫性紅茶適合哪些人喝？

茶葉中還有一種性比較溫的茶葉，其中以正山小種和祁門紅茶最為著名，這種紅茶是以一些畏寒手腳發(fā)涼，體弱年齡大的一些人飲用，或者在用的時候也可以加入一些蜂蜜或者牛奶進(jìn)行，風(fēng)味比較獨特。這種性溫的茶葉，不建議那些有結(jié)石患者的人喝紅茶或者有貧血，有精神衰弱的人品飲紅茶，因為喝紅茶的話會使我們的這種癥狀，尤其是失眠癥狀加重，對于一些經(jīng)期或者哺乳期的女性來講，也不適宜喝紅茶。

性溫普洱茶適合哪些人喝？

性溫的還有一大類茶葉應(yīng)該是普洱茶，普洱茶對于我減肥美容塑身有著很大的功效，它能夠去油膩，解肉毒，同時可以降血脂，而且對于一些臉黑沒有光澤，喉嚨腫痛，食欲減退這些都有著好的功效。但是對于一些有嚴(yán)重的動脈硬化高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定的時候，一定不要喝這種濃的黑茶，尤其是貧血患者或低血糖的患者不要飲用。

以上的幾點就是我們在喝茶之前必須要搞懂的知識，不是所有的人都是喝茶，不是所有的人都適合喝同一種茶，我們想要達(dá)到好的養(yǎng)生效果，就必須根據(jù)自身的不同體質(zhì)特點去搭配選用不同的茶具便宜這樣的話才可以，使我們的身體得到更好的保養(yǎng)和養(yǎng)生。其實只要了解這些飲茶養(yǎng)生知識，無論是使用什么材質(zhì)的茶具，堅持每日喝茶，盡管是玻璃制茶具也可以讓我們有意外的收獲。