玫瑰花，每個女人都想得到的花，它鮮艷美麗，氣質(zhì)高貴，它是人世間美好愛情的象征。如果你對它的認(rèn)識僅僅是停留在這個層面，那你太不了解它了。它不僅僅是美麗和美好的化身，而且是呵護(hù)女人的良藥。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，不僅能夠調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，同時對改善情緒低落，對抗抑郁等也有非常好的效果。此外，它還能裝點(diǎn)環(huán)境，改善心情，是女人的好幫手。

對于女性來說，長期堅(jiān)持用玫瑰花泡水喝，對身體非常有好處，它能夠有效行氣活血，調(diào)和臟腑，讓女人的臉色越來越好，不僅皮膚白皙，而且臉色紅潤。同時，可以有效改善月經(jīng)失調(diào)、緩解痛經(jīng)。如果身體氣虛，可以每天用15克左右的玫瑰花和紅棗或者是西洋參一起泡水喝，如果是腎臟虧虛，可以選擇用玫瑰花和枸杞子一起泡水喝，效果都非常好。

其實(shí)，除了女人，男人也可以喝玫瑰花茶的。男人同樣需要調(diào)理氣血，同樣需要溫養(yǎng)心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)的郁氣。對男人來說，經(jīng)常喝玫瑰花也可以起到鎮(zhèn)靜、安神、緩解壓力的作用。因此，男人平時也可以經(jīng)常喝一杯玫瑰花茶。

不過，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人長期堅(jiān)持喝玫瑰花茶，但是卻沒有收到想要的結(jié)果。原因是多方面的，但是有一點(diǎn)非常重要，那就是沖泡的方法。如果沖泡的方法不對，會影響玫瑰花的功效，當(dāng)然就收到不你想要的效果。

玫瑰花茶正確的泡法是這樣的：

要選擇一套好的茶具?？梢赃x用瓷器、陶器，當(dāng)然也可以選用玻璃茶杯。很多人喜歡選用玻璃的茶杯來沖泡玫瑰花茶。玻璃茶具確實(shí)有很多好處，其中一個好處就是欣賞功效?？粗倒寤ㄔ诒永锫`開，玫瑰的紅色慢慢在水中浸潤，水的顏色也由透明慢慢變成淡淡的紫紅，這本身就是一種享受。

要選用質(zhì)地好的水。最好選用礦泉水，純凈水或者是山泉水。泡玫瑰花茶時水溫不宜太高，水溫太高的話容易將玫瑰花燙熟，破壞里面的有效成分。當(dāng)然，水溫也不能太低。溫度太低的話，玫瑰精油不能完全釋放出來。一般情況下，可以水燒開以后放置了3-4分鐘，這時水的溫度大概在80°左右，用來泡玫瑰花茶最合適不過。

對于這一點(diǎn)，相信有很多人都做錯了，這也是導(dǎo)致玫瑰花茶效果不佳的重要原因。以后千萬要記住，不要拿著剛剛燒開的水來沖泡玫瑰花，以免有效成分流失，造成浪費(fèi)，從而達(dá)不到養(yǎng)生的功效。

泡玫瑰花茶的第一道水最好不要喝。玫瑰花在加工和運(yùn)輸?shù)倪^程，甚至在放置的過程中，它的表面難免會有沾染一些灰塵，甚至是細(xì)菌。如果第一道水直接飲用的話，灰塵和細(xì)菌極有可能喝進(jìn)肚子里面，影響身體健康。所以，我們在泡玫瑰花茶時，可以將它在熱水中浸泡一分鐘左右的時間，然后再將里面的水給倒掉。第二道水就可以放心喝了。

其實(shí)，不管是泡什么茶，都應(yīng)該將第一道水倒掉，道理都是一樣的。

此外，喝玫瑰花茶時要將茶杯先溫?zé)?。這樣做的目的，是為了防止溫度下降過快。將茶水保持在一定的溫度，可以使茶香充分飄散出來。這樣做與功效無關(guān)，但與喝茶的體驗(yàn)有關(guān)。在這里，建議你用恒溫器來保持茶水的溫度，這樣一整天都可以喝到溫度適宜的茶水。

玫瑰花茶雖好，但也有一些飲用的禁忌。孕婦最好不要喝玫瑰花茶。玫瑰花具有收斂和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這樣是不利于胎兒發(fā)育的。同時，女人在經(jīng)期也是不宜喝玫瑰茶的，這會導(dǎo)致女人月經(jīng)量增加，甚至引起貧血。

玫瑰花具有較強(qiáng)的收斂作用，因此感冒發(fā)燒的時候最好也不要喝玫瑰花茶，這樣不利于病情的康復(fù)。

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