蓮霧原產(chǎn)自印度，臺灣人于17世紀引進了此生果。蓮霧有淡淡的蘋果香味，吃起來有海綿的質(zhì)感，吃慣了酸甜生果的人，能夠并不喜好這個滋味。不外，蓮霧是一種十分有養(yǎng)分的生果，吃蓮霧的益處許多。

蓮霧的成效與感化

1、有清熱利尿的成效

蓮霧滋味甘平，個中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，而蓮霧的一大特性就是水份足夠，能夠利尿。蓮霧非常適合在夏季吃，能夠解渴，還可以增進尿液的排擠，可以實時將體內(nèi)的渣滓排出去。因此，蓮霧是一種十分有保健功用的生果。

2、能夠調(diào)理腸胃的酸堿度

胃部是我們重要的消化器官，平常胃部會繼續(xù)排泄胃酸，這些胃酸能夠增進食品的消化。假如胃酸過多，會對腸胃形成損傷。而蓮霧的成效是能夠顯著調(diào)理胃酸，使胃酸的含量堅持在均衡的局限以內(nèi)，既有利于消化食品，也不會損傷到腸胃。

3、有養(yǎng)顏的成效

吃蓮霧的益處

蓮霧中富含水份，不只能夠清熱利尿，還能夠止咳，有細微咳嗽的人群，能夠恰當(dāng)吃點蓮霧，會讓嗓子愈加溫馨。吃蓮霧的益處就是能夠解酒，常常參與集會，常常應(yīng)付飲酒的人，能夠點部分蓮霧沙拉，能夠醒酒，還可以讓思想愈加蘇醒。