茯苓在我國運用工夫十分的早，在諸多西醫(yī)名著中都有具體的記錄。臨時對峙迷信服用茯苓，具備中途夭折的感化，同時另有養(yǎng)顏養(yǎng)顏的結(jié)果。然則，小編發(fā)起大伙在服用茯苓的時分必然要迷信，理解茯苓泡水喝的忌諱，如此才可以給身材更好的安康保證。

茯苓泡水喝的忌諱

古代科學(xué)研究發(fā)明，茯苓中含有少量的蛋白質(zhì)、多糖、卵磷脂和膽堿等有效成分，這些物資進(jìn)入身材商號可以很好的加強(qiáng)構(gòu)造活性，令免疫系統(tǒng)才能大大增加，起到抗腫瘤、抗病毒等感化，還能夠養(yǎng)顏養(yǎng)顏延緩朽邁。

西醫(yī)方面以為，茯苓性平味淡，關(guān)于心臟、肺部和脾腎等都有不錯的保健結(jié)果。平常在小便不順暢、水腫、痰多、失眠、食欲下落、七上八下等時分都能夠服用，可以顯著的增進(jìn)身體健康。

不外，并不是所有人都合適服用茯苓或許是將茯苓泡水喝。詳細(xì)的茯苓泡水喝的忌諱以下：

1、陰虛火旺和咽喉枯燥的患者不合適服用，假如這范例的患者將茯苓泡水喝不只不可以令身材不舒適的癥狀失掉減緩，反而有能夠病情減輕，不利于身體健康。

2、老年人，特殊是腎虛的老年人，最好不要喝，防止傷害腎臟安康。

3、小便比擬多常常尿頻的患者和女性遺精患者，也最好不要服用茯苓。

茯苓的其他食用用法

茯苓在生活中的運用局限十分的普遍，不只可以煎藥服用，也能夠運用本文引見的這類泡水喝的用法。別的，我們也能夠?qū)④蜍咧圃斐蔀槭匙V服用，不只滋味好，保健身材的結(jié)果也很不錯。

第一：茯苓餅

資料：茯苓、糯米飯、白砂糖

做法：將茯苓研磨成為粉末，然后參加糯米飯和白砂糖，加入適量的凈水?dāng)嚢?。最初將糊狀物資放入平底鍋中烙餅。發(fā)起平常能夠常常服用，對身材結(jié)果好。

成效：茯苓餅的重要感化就是健脾補(bǔ)中，同時寧心安神的結(jié)果也很不錯。小編發(fā)起部分身材比擬虛，身材呈現(xiàn)失眠、心悸、氣短和神經(jīng)衰弱的人群服用，可以很好的增進(jìn)身體健康。

茯苓餅是北京的一種傳統(tǒng)小吃，重要的資料就是茯苓和面粉，然后依據(jù)團(tuán)體的愛好參加白砂糖、蜂蜜和蜜餞等，風(fēng)味共同。茯苓餅在八百年前就曾經(jīng)具備記錄了，不外一開端前人是運用蠟煎這類辦法，滋味并不是很好。跟著工夫的不時推移，茯苓餅也變得愈來愈薄，滋味也愈來愈好，到了清代因為慈禧太后喜好吃，身價也是愈來愈高。

第二：薏仁茯苓粥

資料：薏苡仁、茯苓粉、粳米、干香菇、雞胸脯肉

做法：起初我們須要將干香菇放入凈水中泡發(fā)，然后切丁備用；雞肉則是去皮去脂后放入鍋中煮，四十分鐘以后掏出切丁備用；薏苡仁放入水中搓洗，用開水浸泡一個早晨，然后瀝干水份放入鍋中參加凈水熬爛，參加粳米和其他資料，最初熬煮成為粘稠就能夠服用了。

第三：白茯苓粥

資料：白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精

做法：將粳米淘洗潔凈后和白茯苓粉一同放入鍋中熬粥，大火燒開以后小火熬煮直到粳米變爛，最初參加其他的調(diào)味料，攪拌平均就能夠了。

成效：發(fā)起天天吃兩次，早晚飯的時分服用。這道食譜具備保健脾胃、醫(yī)治水腫的感化，老年性浮腫也能夠經(jīng)過這道食譜來取得醫(yī)治。

第四：茯苓糕

資料：茯苓、面粉、發(fā)酵粉

做法：將茯苓烘干，然后研磨成為粉末，和面粉一同攪拌平均，最初參加發(fā)酵粉，用凈水糅合持續(xù)發(fā)酵，制造成為五cm左右的糕狀就能夠了。將做好的茯苓糕放入鍋中蒸煮就能夠了。

成效：發(fā)起天天在早飯的時分能夠吃，具備寧心安神和健脾滲濕的感化，合適高血壓患者和氣虛患者服用。

第五：山藥薏仁茯苓粳米粥

資料：茯苓粉、山藥、薏仁、粳米、食鹽

做法：將粳米和薏仁另有山藥計入凈水放入鍋中熬煮，比及半熟的時分參加茯苓粉，然后煮熟空腹服用，對身材保健結(jié)果好。

第六：茯苓粉

茯苓粉實在就是將茯苓研磨成為粉末，服法有許多，能夠干脆用冷開水沖服，也能夠煮粥或許是制造成為面食，乃至是制造成為茯苓奶茶都能夠。

發(fā)起茯苓粉天天早上空肚的時分服用，臨時對峙不只可以延緩朽邁，也能夠強(qiáng)體健身。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請說明出處。)

（責(zé)任編輯：林森）