韭菜

作用：

補(bǔ)腎溫陽(yáng)；益肝健胃；行氣理血；潤(rùn)腸通便

原材料：

韭菜根；長(zhǎng)方形塑料花盆；營(yíng)養(yǎng)土和田園土（或腐熟的樹(shù)葉3份，腐熟的農(nóng)家肥3份，優(yōu)質(zhì)園土4份）組成的土壤

栽種步驟：

1、將盆底的四個(gè)排水小孔打開(kāi)。

2、將土壤拌勻撒入盆中，土層無(wú)需太厚，達(dá)到盆深的四分之一即可。

3、將韭菜根整齊地排列于盆中，根與根之間的距離以不超過(guò)兩公分為宜。

4、將剩下的土壤均勻撒在盆中。

5、給韭菜澆水，第一次澆水要將土層澆透，所以需要的水比較多。

6、韭菜根整齊地排放在盆里，撒上土，澆透水。

7、之后要根據(jù)韭菜土壤的濕潤(rùn)程度來(lái)決定要不要澆水，一般只要保持濕潤(rùn)即可，不用額外澆水，保證光照。

8、收割一次之后，要加適量的有機(jī)肥，松松土，再一次把水澆透，這樣就能保證韭菜生長(zhǎng)旺盛。

小香蔥

作用：

解熱；祛痰；促進(jìn)消化吸收；抗菌抗病毒；防癌抗癌

原材料：

蔥根； 花盆； 園土

栽種步驟：

1、買香蔥：最好選擇葉子看起來(lái)比較翠綠，比較新鮮的，有完好的根。（不要損傷根部，上面的一些泥土也不用清洗）。

2、切掉上面的葉子做菜吃，下面的根部留長(zhǎng)一些，這樣栽種方便，成活起來(lái)也快。

3、在盆里挖出一個(gè)小坑，把蔥根埋進(jìn)去。一個(gè)坑不要栽的太多，這樣能保證后期的營(yíng)養(yǎng)跟的上；覆土也不用太多，輕輕用手壓平，以免澆水的時(shí)候根跑出來(lái)。

4、澆足水，放在有陽(yáng)光的地方，（短期放在蔭涼處也可以，但是過(guò)幾天還是要曬到太陽(yáng)）。

5、一個(gè)多星期后，蔥根的地方就能長(zhǎng)出新的芽來(lái)，這個(gè)時(shí)候可以多施肥。

6、平時(shí)要吃的話，也不要連根拔起來(lái)，直接掐斷吃，這樣保證下次還能繼續(xù)吃。

香菜

作用：

和胃調(diào)中；祛除寒氣；發(fā)汗清熱；祛腥膻、增味道

原材料：

香菜種子；花盆；園土和營(yíng)養(yǎng)土1：1比例的土壤

栽種步驟：

1、將種子搓開(kāi)，因?yàn)橄悴说姆N子是兩顆生在一起的，搓開(kāi)好發(fā)芽。

2、種子放冰箱冷藏24小時(shí)，后用40度左右的溫開(kāi)水泡6小時(shí)催芽。

3、把土壤表面攤平，均勻撒上種子噴水，再覆蓋上一層薄，每天早晚噴水保濕但不宜過(guò)多。

4、苗初期不宜澆水太多，待苗長(zhǎng)至10厘米時(shí)，植株生長(zhǎng)旺盛，應(yīng)勤澆水，保持土壤表層濕潤(rùn)。

5、適當(dāng)間苗，間苗時(shí)拔除雜草。

芹菜

作用：

清熱利濕；平肝健胃；利尿消腫；養(yǎng)血補(bǔ)虛

原材料：

一段芹菜根；裝水容器；花盆，盆栽土或混合土

栽種步驟：

1，將芹菜頭切下來(lái)，把它清洗一下，然后找個(gè)小碗或小盆，放上一點(diǎn)溫水，將這個(gè)芹菜頭放進(jìn)去，根部朝下，葉子方向朝上，然后端到明亮的窗臺(tái)邊，并保持每天換水。

2，放在窗臺(tái)上一星期后，芹菜頭邊上的葉子開(kāi)始變得干黃，但是中間原來(lái)那些黃嫩黃嫩的葉子，卻悄悄長(zhǎng)出來(lái)，并且變成暗綠色了。

3、將這個(gè)芹菜頭轉(zhuǎn)移到花盆里，用盆栽土或者混合土將它蓋住，只留小芽的頂端一點(diǎn)點(diǎn)在外面。

4、如種別的花一樣，勤快澆水一星期后，就可以看見(jiàn)干凈的莖從土里不停地冒出來(lái)。

蒜苗

作用：

防流感；預(yù)防血栓；保護(hù)肝臟

原材料：

塑料盒（盆）、大蒜、水

栽種步驟：

1、容器放好蒜后，倒上適量水，剛沒(méi)過(guò)根部即可，每天澆一次就行。

2、大約兩天后就長(zhǎng)芽啦！拔掉蒜皮，堅(jiān)持澆水。

4、葉子長(zhǎng)長(zhǎng)了以后，還可以掐了做菜吃，掐完它自己又能再長(zhǎng)出來(lái)。

菠菜

作用：

通腸導(dǎo)便，防治痔瘡；促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力；促進(jìn)人體新陳代謝，延緩衰老；補(bǔ)血

原材料：

菠菜 種子； 花盆；園土 ；缽底石；長(zhǎng)的小木棍

栽種步驟：

1、溫水浸泡種子10·12小時(shí)，撈出瀝干（選擇種子的時(shí)候，注意看保質(zhì)期，超過(guò)保質(zhì)期的種子出芽率低）。

2、在花盆的底部鋪上一層缽底石，讓其蓋住底部。

3、在缽底石上填上土壤，上方留下大概2厘米高度的空間不要填土，土壤表面用木棍壓出大概1厘米深的溝槽來(lái)播種。

4、用條播的方式來(lái)播種，種子之間的間隔大概1厘米。

5、用薄薄的土壤將種子蓋住，用花灑大量澆水，讓土壤完全濕潤(rùn)（用花灑澆水能避免將表土沖開(kāi)）。

6、當(dāng)植株長(zhǎng)出1-2片葉子時(shí)，要進(jìn)行疏苗，讓植株間隔3-4厘米（即將3-4厘米中的其他小苗拔掉），同時(shí)將兩側(cè)的土壤推向根部來(lái)固定植株。

7、疏苗后大概1周，植株長(zhǎng)出4片左右的葉子，此時(shí)應(yīng)該進(jìn)行第一次追肥。用大概10g的肥料，隨意撒在根部附近，再將兩側(cè)的土壤向根部集中。

8、第一次追肥后一周，葉片長(zhǎng)到7-10厘米，用同樣的方式進(jìn)行第二次追肥。這時(shí)候的嫩葉就可以摘下來(lái)吃了，鮮嫩好吃！

9、第二次追肥后1-2周，葉片就會(huì)長(zhǎng)到20-25厘米，就可以進(jìn)行采收了。

采收的方法：剪刀插入土里，從根部的地方剪下。

木耳菜

作用：

健腦、降壓、補(bǔ)骨、增智、強(qiáng)身、健體

原材料：

種子；花盆；營(yíng)養(yǎng)土

栽種步驟：

1、用溫水浸種1-2天后，撈出放在25-30度的環(huán)境下催芽，種子"露白"即可播種。

2、使用點(diǎn)播的方式，每一穴中放入3一5顆種子，穴與穴間距10厘米。

3、播種后輕輕覆上一層薄土。覆土后要輕灑水，并保持土壤的濕潤(rùn)。播種后約3一5天，就會(huì)開(kāi)始陸續(xù)發(fā)芽。

4、播種后約第十天（長(zhǎng)出2-3片葉子）進(jìn)行第一次疏苗，待20天后再視情況進(jìn)行第二次疏苗。

5、 因采收期長(zhǎng)，所以2周后在根周圍施以肥料，每次采收之后再追肥，可少量多次。

6、大約經(jīng)30~35天即可采收嫩莖葉食用，之后每15一20天左右可再陸續(xù)采收。

既簡(jiǎn)單又健康的盆栽蔬菜介紹完了

趕緊為家人種上一盆吧~~~