【足療】

1.處方

按摩腰椎、腰痛點(diǎn)反射區(qū)各3分鐘。

2.操作手法

(1)腰椎反射區(qū)

一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿著足弓內(nèi)側(cè)緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

(2)腰痛點(diǎn)反射區(qū)

拇指指端施力，定點(diǎn)按壓。

【手療】

1. 處方

按摩腰椎反射區(qū)3分鐘。

腰椎反射區(qū)

以拇指施力，沿拇指外側(cè)遠(yuǎn)端向腕部推壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【注意要點(diǎn)】

1.按摩足手部的反射區(qū)要有酸痛感，否則無效果。

2.治療時(shí)先按摩手部反射區(qū)，然后再按摩足部反射區(qū)，足手療治療一次即可見效，數(shù)次即可治好。

周新， 360常識(shí)網(wǎng)足療專家，國(guó)家反射療法師、中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì)理事、中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì)專家委員會(huì)副主任委員， 二十余年從事足療技術(shù)研究、教學(xué)， 積累了豐富的調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，出版《足反射療法臨床手冊(cè)》等足手療法專著40余冊(cè)， 培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)員過萬人。微信號(hào)：4128911