【足療】

1.處方

按摩頸椎、頸項(xiàng)、肝、腎反射區(qū)各3分鐘。

2.操作手法

頸椎反射區(qū)

一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀?yuàn)A住被施術(shù)者的足拇趾，以食指的側(cè)緣固定在反射區(qū)位置上，以拇指在在食指上定點(diǎn)加壓。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

頸項(xiàng)反射區(qū)

一手持腳，另一手拇指指端施力，沿著拇趾根部，由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

肝反射區(qū)

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，向腳趾方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

腎反射區(qū)

一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【手療】

1.處方

按摩頸椎、頸項(xiàng)反射區(qū)各2分鐘。

2.操作手法

頸椎反射區(qū)

以食指與拇指夾住拇指關(guān)節(jié)按壓，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

頸項(xiàng)反射區(qū)

由外向內(nèi)方向按摩，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

【注意要點(diǎn)】

(1)足手療對(duì)頸椎病有較好的療效。治療一次可減輕癥狀，30-40次可使癥狀完全消失。需要恒心、耐心、心。刺激反射區(qū)要有酸痛感(以能忍受為度)，沒(méi)有酸痛感將影響療效。

(2)治療同時(shí)可配合頸項(xiàng)部運(yùn)動(dòng)，若配合頸椎牽引療效更好。

(3)平時(shí)墊枕不宜過(guò)高。

周新， 360常識(shí)網(wǎng)足療專(zhuān)家，國(guó)家反射療法師、中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì)理事、中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì)專(zhuān)家委員會(huì)副主任委員， 二十余年從事足療技術(shù)研究、教學(xué)， 積累了豐富的調(diào)理經(jīng)驗(yàn)，出版《足反射療法臨床手冊(cè)》等足手療法專(zhuān)著40余冊(cè)， 培訓(xùn)輔導(dǎo)學(xué)員過(guò)萬(wàn)人。微信號(hào)：4128911