1、心氣要通。指心態(tài)平和，不生氣，會(huì)調(diào)整自己的情緒和心情。
2、血脈要通。指我們身體的經(jīng)脈要通的，不能有淤積，只有通暢的血脈才會(huì)有好身體。
3、腸胃要通。指腸胃消化功能良好，能很通暢的排便。這樣不但能夠保證身體需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠及時(shí)排除體內(nèi)毒素。
看看方法很簡(jiǎn)單，但是要能夠很好的做到其實(shí)不是很容易，關(guān)鍵是靠平時(shí)的堅(jiān)持和良好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
