警告

大家對(duì)薄荷都很熟悉，因?yàn)樗谑称贰嬃虾头翘幏疆a(chǎn)品中被廣泛地用作調(diào)味劑。但同時(shí)，人們也認(rèn)為這種草藥還含有一些經(jīng)恰當(dāng)使用會(huì)對(duì)多種疾病具有治療功效的成分。下面就讓我們來(lái)了解薄荷的藥用價(jià)值：對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，薄荷可使肌肉放松下來(lái)，而這些肌肉可以防止胃酸反流入食道，從而避免出現(xiàn)燒心的感覺(jué)。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)燒心的人而言，這種作用可能會(huì)加重。請(qǐng)勿在臨睡前服用薄荷，因?yàn)樘上潞笪杆岱戳鞯目赡苄詴?huì)增大。薄荷油屬極度濃縮物，應(yīng)放在兒童接觸不到的地方。過(guò)量服用會(huì)造成包括驚厥在內(nèi)的嚴(yán)重神經(jīng)問(wèn)題，特別是對(duì)于兒童。此外，它還易燃。孕婦不宜服用薄荷油。薄荷茶對(duì)孕婦或兒童一般是安全的，但如果引起燒心，應(yīng)停止飲用。

治療功效

多數(shù)人對(duì)薄荷葉茶在緩解胃不適方面的功效都有所耳聞。薄荷備受推崇在很大程度上是因?yàn)槠湟讚]發(fā)油化合物，從而可使消化道內(nèi)壁上的平滑肌得以放松。當(dāng)這些肌細(xì)胞過(guò)于活躍時(shí)，它們會(huì)造成消化不良、食積、膽囊疾病和腸易激綜合征（IBS）。

多項(xiàng)臨床試驗(yàn)也已表明，薄荷精油（這種草藥的超濃縮制劑）可減輕腸易激綜合征（IBS）癥狀。如果在服用薄荷后IBS癥狀依然如故，應(yīng)向保健專業(yè)人員求助，以確定自己未患潰瘍或更嚴(yán)重的疾病。

還有一系列的研究表明，從薄荷原油中提取的薄荷醇及密切相關(guān)的化合物實(shí)際上可溶解膽結(jié)石。不過(guò)，這一過(guò)程可能需要數(shù)月才能完成。為幫助薄荷油發(fā)揮最佳功用，還須堅(jiān)持低脂飲食、減肥并定期鍛煉。

制劑和劑量

為治療偶發(fā)的消化不良、輕度IBS或早期膽囊疾病而服用薄荷時(shí)，飲用薄荷葉茶是一種絕佳且安全的服用方法。將1到2茶匙的這種草藥或兩個(gè)茶袋浸入1杯熱水中，蓋好，泡10到15分鐘。茶沏好后，在水的上方應(yīng)能看到一層油。如在浸泡過(guò)程中未將茶蓋好，具有藥用功效的油將溢出到空氣中。堅(jiān)持每次用餐前幾分鐘飲用1杯這樣的茶（連同油一起飲用）。

或者，每日服三次薄荷精油，每次服1到3滴。市面上有瓶裝或膠囊裝的精油出售，將油直接滴至舌下即可。

另一種有效的制劑是腸溶衣薄荷油補(bǔ)充劑。這種制劑可將更高比例的精油送入需要它的腸道中，這樣可能有助于避免燒心。每次服1到2粒膠囊（每粒應(yīng)含0.2毫升薄荷醇），日服三次。

儲(chǔ)存為延長(zhǎng)功效保持期，干薄荷葉應(yīng)裝入密封容器，放于陰涼干燥處。薄荷油也應(yīng)這樣存放，以防氧化和失效。