仙人掌是一種肉質(zhì)植物，每個人都特別熟悉，適合室內(nèi)盆栽，事實上，在中國見到的大多數(shù)仙人掌都是小仙人掌，大量的大仙人掌生長在熱帶南美，他們的耐旱性特別強，而且大多數(shù)生長在沙漠地區(qū)，那些大仙人掌每年開花結(jié)果。他們生產(chǎn)的水果可以被人類食用，這是一種美味的水果，今天植物百科小編就給大家分享一下仙人掌果的功效與作用以及禁忌，朋友們一起來看看吧。

　　仙人掌果的功效與作用

　　1、補充能量

　　仙人掌果實富含果糖和大量碳水化合物。這些物質(zhì)進入人體后能迅速轉(zhuǎn)化為能量，滿足人體正常新陳代謝的能量需求，緩解人體疲勞，增強人體抗疲勞能力。仙人掌果中所含的熱量也能滿足人腦在正常工作中的需求，保持人腦清醒，促進智力發(fā)展。

　　2.預(yù)防和緩解便秘

　　仙人掌果實味甜，能為人體補充豐富的營養(yǎng)，此外，它還含有大量的纖維素、碳水化合物和果膠，人們使用后，可以增強身體的保護意識，促進腸道蠕動，它可以清除人體腸道中的垃圾和毒素，它可以盡快把人的糞便排出體外，經(jīng)常食用可以預(yù)防便秘，迅速緩解便秘癥狀。

　　3.減肥

　　仙人掌果是一種可以減肥的健康水果。它的纖維素可以增強人體的保護意識，減少人體對其他食物的攝入。此外，它還能促進人體新陳代謝，防止熱量和脂肪在生產(chǎn)力中積累。經(jīng)常使用可以顯著減輕體重。仙人掌果還含有豐富的脂溶性纖維，可以清除人體內(nèi)的脂肪酸，加速不飽和脂肪酸的吸收，這也是其他人能夠減肥的重要原因。

　　仙人掌果的禁忌

　　仙人掌果子很好吃，但是吃的時候有一些禁忌，體質(zhì)寒冷、脾胃虛弱的人不宜食用仙人掌果實，否則會加重脾胃虛寒癥狀，容易引起腹痛，損害人體消化功能。孕婦在生活中不能吃仙人掌果，這也是仙人掌果最重要的禁忌，孕婦食用仙人掌果實后會明顯刺激子宮，容易引起胎動不安。