氣功中的道家小還丹法

時(shí)間:2021-10-14 作者:隔壁老王吧 來源:茶文化

氣功是一種傳了很久的功夫,一開始很多人將其當(dāng)做是一種武功,但是現(xiàn)在很多人都是將氣功作為一種保健養(yǎng)生的鍛煉方法來學(xué)習(xí)的。我們?nèi)绻屔眢w變得更好的話,最好是能夠知道氣功的一些具體方法。下面網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹氣功中的道家小還丹法。

一、采藥(小藥)

每當(dāng)練功時(shí),就是將“心火”降入丹田氣穴里。即所謂“意守丹田”,使后天精神達(dá)到收心“入靜”。靜中忽然一動(dòng),心中為之一覺,所謂“藥產(chǎn)神如”。正當(dāng)此時(shí),氣穴暖氣融融,如止如流,癢生毛竅,外物勃舉。趁此陽動(dòng)之初,即以目光煦照動(dòng)處。這就是以神合氣,以離居坎,以日就月,以火就水,以汞投鉛,以龍就虎,以木并金,以陰配陽。異名雖多,其實(shí)只是神氣而己。

當(dāng)此神氣和合之時(shí),千古秘而不傳,道家謂之“活子時(shí)”,即開始下手采藥、煉丹、運(yùn)行周天、皆基于此,所謂“得其一,萬事畢矣”。此時(shí),以神宰之,使不外馳,以息攝之,使歸爐內(nèi)(氣穴)。“宰”是鎮(zhèn)守丹田不動(dòng),“攝”是動(dòng)用呼吸之法,就是用意呼氣、而吸氣不去管它。這時(shí)元?dú)饩碗S呼氣返回氣穴。此法稱為“武火”。如覺氣已歸爐,應(yīng)即停止武火,也就是停止呼氣,進(jìn)行“沐浴”伏而不動(dòng)。用呼吸綿綿之風(fēng)時(shí)刻不離而吹之,似有似無,不照而照,不守而守,以“文火”溫養(yǎng)之,稱為“封爐”。

二、煉丹(小周天)

當(dāng)用文火溫養(yǎng)之后,候其動(dòng)機(jī),順其發(fā)生之機(jī),以神而引之,以息而吹之,火受神息引吹,微微攝起谷道,自然上升。

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