以下介紹的花草可以單獨或者混合飲用，根據(jù)不同的體質(zhì)，搭配不同的花草，長期堅持會得到意想不到的效果。
1.康乃馨：具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內(nèi)毒素、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的功效，味道芬芳，有助驅(qū)除心煩氣躁。
2.金銀花：可治療習(xí)慣性便秘，以適量的蜂蜜調(diào)味，有清潤腸通便、瘦小腹的功效。
3.茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病、月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用還有瘦身的效果。
4.辛夷花：排毒養(yǎng)顏。消暑止咳、降壓減肥。
5.紫玫瑰：幫助新陳代謝、排毒通便、纖體瘦身、調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性。
6.玳玳花：微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的美容瘦身飲品。
7.檸檬片：可利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。
8.決明子：促進胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂血壓。通便減肥效果好。
9.陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。
10.荷葉：自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
11.薄荷：好處多多，對減肥緩解糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，可以去油膩。
12.甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。
13.茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這種不是我們平常吃茴香餃子的那種茴香，而是多年生的草本植物“甜茴香”，拿來喝的是它的種子。
14.迷迭香：促進血液循環(huán)，降低膽固醇，還能抑制肥胖。
15.玉蝴蝶：鮮為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝的功效。
16.百合花：可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡，效果更佳。
17.金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒，最適合經(jīng)常熬夜的肥胖族。
18.苦?。何犊啵哂星鍩峤舛?、油脂排便的功效。
19.牡丹：可清熱、涼血，適用于容易上火的女性。
20.桃花：女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好
最后，再推薦一款茶，玫瑰蜜棗茶。
用500克水喝適量玫瑰，蜜棗一起煮（開水下鍋），煮到只剩1杯水左右就可以了。
這款茶本來是用來排毒的，但是后來發(fā)現(xiàn)用來減腹水一樣有奇效。