1、保護(hù)視力的幾種花茶麻煩告訴我
菊花茶是保護(hù)「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國(guó)自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門道的人會(huì)選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加茶葉，只將乾燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護(hù)眼飲料！ 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護(hù)眼飲料。
味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時(shí)在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯?。?味噌是用大豆跟米發(fā)酵制成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內(nèi)的放射線排出體外，曾經(jīng)接受過化療或是長(zhǎng)期使用電腦的人都應(yīng)該經(jīng)常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調(diào)時(shí)，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調(diào)勻，便成為可口的天然調(diào)味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍(lán)、茭白筍或綠花椰菜最適合。
在電腦旁放一杯熱水 各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現(xiàn)象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網(wǎng)的網(wǎng)路迷，對(duì)眼睛更是一大傷害。醫(yī)師建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來濕潤(rùn)眼睛，因?yàn)橐话汶娔X工作者，在專注螢?zāi)粫r(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此乾眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養(yǎng)才多一份健康喔！ 電腦輻射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因?yàn)橄扇苏剖窃谌照蘸軓?qiáng)的地方生長(zhǎng)，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學(xué)們趕快去找顆仙人掌，保護(hù)一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！ 打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環(huán)境不是愈亮愈好。
醫(yī)師指出，使用電腦時(shí)周圍環(huán)境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長(zhǎng)期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國(guó)職業(yè)病排行第一名，不可不注意。臺(tái)北市立忠孝醫(yī)院眼科醫(yī)師尤之浩他建議周邊環(huán)境的亮度不宜超過螢?zāi)涣炼热叮衫脺y(cè)光計(jì)測(cè)量辦公及居家環(huán)境，若能選擇頭上直射式的光源更好。
一般來說，使用電腦時(shí)最好將螢?zāi)坏摹笇?duì)比度」調(diào)高，「亮度調(diào)低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢?zāi)簧希?最好用平面式、（往內(nèi)凹的螢?zāi)桓茫┙馕龆雀叩奈災(zāi)?，加上護(hù)目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長(zhǎng)期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數(shù)減個(gè)一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二百度左右，可以避免長(zhǎng)期看近物，導(dǎo)致 近視度數(shù)增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，并加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。
菊花
2、喝什么茶可恢復(fù)視力
決明子也有點(diǎn)用 不過以前我在一本雜志上看到說喝楊梅茶或者多吃楊梅是有很多好處的 尤其是對(duì)眼睛 還能補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)呢 說能預(yù)防近視 如果不是很嚴(yán)重的話還可以有效緩解呢 反正是對(duì)眼睛和視網(wǎng)膜好處多多 謝謝 希望幫到你
恢復(fù)是不太可能的，但是決明子，和枸杞都有明目的作用，一旦近視是無法治療的
你好，
綠茶抗輻射作用
專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目?！?br>
四、多吃益于眼睛的食物， 如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。有利于眼睛的實(shí)物 （1） 提供充足的維生素a：維生素a是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，有保護(hù)眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能。維生素a充足，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。 （2） 補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成，缺乏時(shí)除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、 貧血外，還會(huì)出現(xiàn)視力障礙。因此，要給孩子多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物，如瘦肉、魚、乳、蛋類和大豆制品等。（3）維生素a的最好來源是各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素c的食物對(duì)眼睛也有益。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。 （4）豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加 鈣的含量。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì) 保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn) 為飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏x射線的輻射危害。茶中富含 的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合 后排除體外。 （5）必需脂肪酸、維生素a、k、e及b族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐 受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、 胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗 輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐 桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。（6） 不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅(jiān)韌，并參與視神經(jīng)生理活動(dòng)。鈣磷缺乏時(shí)，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散， 易引起近視。 （76） 維生素c、b1、b2不可少：維生素c是眼球晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，攝入不足會(huì)使眼球晶狀體混濁， 并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。富含維生素c的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為 豐富。 維生素b1、b2是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護(hù)眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用，還 可預(yù)防和延緩?fù)獗{及眼角尾紋的形成。 （8） 微量元素不可忽視：微量元素在人體內(nèi)含量雖然不到體重的百分之一，但作用很 大。沒有它們，新陳代謝難以進(jìn)行，兒童健康會(huì)受到影響。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，調(diào) 節(jié)其生理功能，不可忽視。 五、最好是看醫(yī)生，多吃一些有益于眼的實(shí)物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和用眼習(xí)慣。六、保護(hù)視力的4種鍛煉方法 （一）、轉(zhuǎn)眼法 選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。 （二）、眼呼吸凝神法 選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 （三）、熨眼法 此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。 （四）、洗眼法 先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。眼疲勞食療驗(yàn)方一： 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標(biāo)，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取
謝謝你認(rèn)真地看完我的答案，如果我的答案對(duì)你有幫助請(qǐng)采納并評(píng)價(jià)原創(chuàng)與能解決
看你是什么情況啦，已成真性近視，你只能是保持視力，日常多注意用眼習(xí)慣啦！
保護(hù)眼睛從喝茶開始-----枸杞明目
原料：決明子約30粒 枸杞約15粒
做法：
1）將決明子和枸杞放入容器中，倒入開水，泡制5分鐘后即可飲用。
2）枸杞有微甜的味道，不需放糖，決明子的味道有略苦回甘。
3、喝什么茶對(duì)眼睛好？護(hù)眼明目的茶飲
許多茶對(duì)眼睛也有滋補(bǔ)和養(yǎng)護(hù)的作用，經(jīng)常飲用這些茶對(duì)明目、清熱解毒、降壓等有很好的功效。 1、菊花茶：菊花茶維生素A含量非常高，具有降壓、清熱解毒和平肝明目等功效，尤其是對(duì)肝火、用眼過度等引起的眼睛干澀有很好的治療效果，經(jīng)常使用電腦和手機(jī)的人不妨多飲用一些菊花泡制的茶水。 2、桑菊明目茶：原材料有決明子10克，冬桑葉10克，野菊花10克。將這些材料放入杯中，然后加入開水沖泡。每天飲用1劑。此茶對(duì)治療紅眼病、結(jié)膜炎、青光眼等有很好的療效。 3、枸杞明目茶：原材料有枸杞10克，五味子5克，生曬參5克。說到具體的制作方法，健康生活號(hào)的小編告訴大家，將這些材料放入杯子中，然后用開水沖泡，每天飲用1劑。此茶對(duì)消除眼部疲勞有很好的功效。 4、綠茶：綠茶中維生素C、E含量比較豐富，具有抗輻射、抗氧化等功效。另外，經(jīng)常飲用綠茶還有滋潤(rùn)眼睛的作用，對(duì)緩解眼部疲勞有很好的療效。
4、聽說眼睛模糊可以喝菊花茶,要喝哪種菊花泡的茶好
白菊花和黃菊花都可以，但一定是藥用菊花。菊花可以清肝火，肝開竅于目，也就是說眼睛是肝臟的外現(xiàn)，門戶。如果肝臟出現(xiàn)了問題，首先有反應(yīng)的就是眼睛。如:肝火上亢引起的目赤紅腫，視物昏花等。所以，菊花可以清肝火治療眼睛紅腫。
菊花加枸杞
菊花一定要選擇貢菊。貢菊的藥用價(jià)值是清肝，利膽，明目。
