戀愛經(jīng)過熱戀之后，會經(jīng)過一段時間的愛情平淡期，沒有了熱戀的熱情，戀愛該怎么延續(xù)？而且面對相處中持續(xù)出現(xiàn)的小問題小摩擦，該怎么度過呢？一般當(dāng)戀愛進入瓶頸期，巧妙的緩解度過至關(guān)重要。
戀愛瓶頸期有什么表現(xiàn)呢？
沒有安全感，感覺自己不被理解
戀愛瓶頸期中最明顯的一個特征，就是很難讓另一半感知到自己的感受、很難告訴對方自己真實的感受。戀愛瓶頸期，你不自覺地隱藏起自己的一部分。如果你覺得另一半就是不懂你，你不能再去隨心所欲地說出所想，那么你的戀愛就有問題了。
兩個人非要分出誰對誰錯
在美好的戀愛關(guān)系中，在矛盾中每個人都“清楚”自己的角色，對兩個人來說沒有什么比經(jīng)營感情發(fā)展更重要的了。然而在戀愛瓶頸期，兩個人有一種無形的斗爭。兩個人都認(rèn)為自己是委屈的一方，而把責(zé)任推卸給另一半。然而這樣的戀情中，其實兩個人都輸了。
身心俱疲
如果你覺得跟另一半在一起身心俱疲，那么你們可能就到了瓶頸期。在一段美好的戀愛關(guān)系里，兩個人對出現(xiàn)的任何問題都勇于承擔(dān)，一起去想出有創(chuàng)造性的解決方案來給彼此的感情增彩。
那戀愛到了瓶頸期怎么辦？戀愛瓶頸期如何度過？
戀愛瓶頸期緩解辦法
安排約會
像以前熱戀期那樣，注重節(jié)日，提早預(yù)約規(guī)劃安排你們的時間，制造約會之前那些浪漫等待的驚喜，兩人一起期盼分享愉悅時刻。
排除障礙
如果你對你的另一半感到憤怒或怨恨，你必須清空負(fù)面情緒。選擇一個安靜的時刻和放心的對象傾訴，或者直接平心靜氣跟對方溝通?？傊仨毨迩搴突?，積存誤會和怨懟的關(guān)系，一定不會是好的戀愛關(guān)系。
重燃熱情
去做一些以前兩人熱戀時常做的事情，就只有你們兩個去騎腳踏車、去游泳、去看電影;享受那種單純膩在一起的時光，你靠著他、他抱著你，最簡單的幸福與甜蜜。
制造經(jīng)歷
如果你們的關(guān)系太平淡，那就創(chuàng)造一些經(jīng)歷。這里面最有效的莫過于一起旅行。旅行是一件非常親密和個人化的事情，旅行的過程是兩個人長期相處的一個縮影，彼此的目標(biāo)、喜好、處事方式等會有比較集中的表現(xiàn)，從而也有利于了解彼此的界限。
制造驚喜
戀愛的腦內(nèi)啡只會持續(xù)18個月，能超過這時間的關(guān)系一定要用心經(jīng)營。偶爾給她一個驚喜，讓她感受到你對他的重視和愛意。一份禮物，一束鮮花，都是很好的驚喜~
不變的承諾
材 料：99枝紅玫瑰
包 裝：黑色雪梨紙，黑色條紋紙，玻璃紙卷，酒紅色緞帶花結(jié)
花 語：下雨的時候，給她撐一把雨傘；寒冷的時候，給她一個溫暖的臂彎；天黑了，永遠有一盞燈為她點亮；晨起時，給她一縷溫暖的陽光。愛她，就送她一束99枝的玫瑰花！
真愛如初
材 料：高檔禮盒裝鮮花:雪山玫瑰11枝、深紫色勿忘我0.3扎
包 裝：素染紙-淺灰2張，雪梨紙0.5張，銀灰色logo緞帶1米，魔力鐵山灰盒(小)花 語：
用一襲白裙裝扮你那無瑕的身姿，向一抹白云傾訴對你的思念，用一捧鮮花證明我不變的心。
驚艷時光
材 料：紅玫瑰19枝、綠色桔梗5枝、銀葉菊5枝
包 裝：淺紫香芋人造紙3張，銀灰色緞帶1.5米
花 語：你悄悄地出現(xiàn)，教會我如何思念。
