老年人是較為特殊的群體，體質(zhì)本身較差，又不能吃過涼的食物，老年人在夏季應(yīng)該要如何保健呢？據(jù)專家稱，老年人在夏季多喝大麥茶可以起到保健作用。

大麥茶對(duì)于老年人的好處：

說到大麥茶的好處，相信首先進(jìn)入大家腦海的將會(huì)是降血脂和除膽固醇，所以本身大麥茶對(duì)于老年人來(lái)說是不錯(cuò)的保健品。那么為什么本文特別要提到老年人在夏季喝大麥茶的作用呢。

這是因?yàn)槌艘陨险f到兩大好處外，大麥茶還能在炎熱沉悶的夏季里起到消暑降溫的作用，而且效果還不錯(cuò)。它的降溫原理其實(shí)就像我們平時(shí)經(jīng)常煮的綠豆粥一樣，但注意的是綠豆性偏涼并不適合老年人多吃，而大麥茶除了有綠豆的降暑作用，還可以起到護(hù)胃、利尿、助消化、健脾等多種功效，同時(shí)大麥茶還是一種有益于身體健康的粗糧，會(huì)加強(qiáng)老年人腸胃的蠕動(dòng)，可以解除便秘癥狀，所以還在苦惱夏季不知道給老年人選擇解暑的食物，不妨多喝大麥茶以及含大麥的食物。

老年人在夏季吃大麥，最好是泡成茶或者是煮成粥，大麥粥或是大麥茶都可以很好被老年人食用，能及時(shí)補(bǔ)充老年人體內(nèi)的水分，保證水和電解質(zhì)的平衡，從而減少老年人夏季中暑的情況。