在這繁花似錦、鳥語花香的春天，讓我們走出斗室，邁向百花盛開的大自然，去欣賞大自然的紅花綠草的美景，便等同于參加了最好的保健運動。“賞花乃雅事，悅心又增壽”，確實，賞花是一項有益于身心健康的活動。

當你興致勃勃地欣賞花的色、香、姿、韻，不僅可以陶冶情操，增添生活情趣，而且大大有益于身心健康。五彩繽紛的花卉，能調(diào)節(jié)人的情緒，如紅色能促進人的食欲；綠色可起到穩(wěn)定情緒，能除焦慮，消除視覺污染，保護眼睛作用；紫色能使孕婦心情怡靜；淺藍色對發(fā)燒病人有良好的鎮(zhèn)靜作用；紅、橙、黃色能使人產(chǎn)生一種溫暖的感覺，讓人體驗熱烈和興奮；青、白、藍色給人以情爽、寧靜、肅穆的感覺。至于花香，那就更神奇了。淡雅的茉莉花，使人神經(jīng)松弛，神志安寧；濃郁的郁金香，更有清神怡心之效；薄荷香味可使人興奮，提高工作效率；菊花的芬芳能激發(fā)兒童智慧靈氣，萌生求知欲和好奇心；水仙花和紫羅蘭的香味，可使人感到溫馨纏綿；而時興于美國的花草———康乃馨的幽香能喚醒老人對過去時代的美好回憶；鈴蘭香味能使人的精神更加集中；倍紫蘇的氣味能增強人的記憶力；天竺葵的香味能減緩緊張情緒；蘋果香則對人的心理影響最大，具有明顯的消除壓抑的作用。

香氣為何對人的情緒有如此明顯神奇的作用和功效呢？科學界有關專家認為，香味分子經(jīng)人的呼吸道粘膜吸收后，刺激了人體嗅覺細胞，進而影響大腦皮質(zhì)的興奮作用或抑制活動，調(diào)節(jié)全身新陳代謝，平衡神經(jīng)功能等。當芳香油的氣味和人鼻腔內(nèi)的嗅覺細胞相接觸時，會通過嗅覺神經(jīng)傳遞到大腦皮層，使人產(chǎn)生“沁人心脾”之感，使血脈調(diào)和，氣順意暢，這樣也就自然而然地調(diào)節(jié)了人的各種生理機能。

“常在花間走，能活九十九?！碑斎藵M懷憂愁時，步入花的世界，花香沁人心脾，憂愁自然煙消云散；當人怒火中燒之際，來到百花叢中，香氣襲人，也會令你心平氣和，并有“觀賞百花，怡心養(yǎng)性”之感?！捌咔橹∫玻慊ń狻?。花能解語?；ㄏ沭ビ?，花亦如人，觀之聞之似能解人苦樂。淡香仿佛在輕輕訴說，濃香猶如在歡愉地歌唱，芳香恰似在喚起美好的回憶，幽香好像在安撫煩亂的思緒。古人云：“用筆不靈看燕舞，行文無序賞花開。”清代著名文學家袁枚也有詩云：“幽蘭花里熏三日，只覺身輕欲上升。”這些詩句，都說明了賞花與養(yǎng)生的密切關系。

春天賞花勝服藥。著名作家老舍在散文《養(yǎng)花》中寫道：“我總是寫幾十個字，就到院中去看看，澆澆這棵，搬搬那盆，然后回到屋中再寫一點，然后再出去，如此循環(huán)！把腦力勞動和體力勞動結(jié)合到一起，有益身心，勝于吃藥?！崩仙嵯壬B(yǎng)花與賞花健身的經(jīng)驗之談，對我們的工作和休閑來說，都是一種很好的啟示?，F(xiàn)代著名作家張恨水，一生酷愛養(yǎng)花，在他的書案上，除了文房四寶，還布滿了插花。他曾這樣寫道：“在鄉(xiāng)采得野花，常納于水瓶，供之筆硯叢中?；ㄓ袝r得妖艷者，在綠葉油油中，若作淺笑。余擲筆小息，每與之相對粲然……此為案上最有情意者?！奔那橛诩t花綠葉，會給您的生活增添無窮樂趣。

春天到城郊野外去踏青賞花，不僅領略了大自然的美，又能祛病療疾，豈不是快事一樁！