失眠是不可以和廣東大葉青茶的，因?yàn)閺V東大葉青茶葉內(nèi)含有咖啡堿，它能夠讓神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，對于睡眠質(zhì)量不好，難以入睡的人們而言，睡前都是不可以和廣東大葉青茶的。

許多的人們在飲用了廣東大葉青茶之后就會(huì)十分的精神，難以入睡。容易失眠的人群都是禁忌在中午之后的時(shí)間以及夜晚時(shí)飲用。在服用了鎮(zhèn)定劑之后也是禁忌飲用廣東大葉青茶的，否則可能會(huì)使得藥效失效以及引發(fā)別的問題。失眠者、老人、體質(zhì)虛弱夜里要少飲茶或不飲茶，防止失眠、尿頻尿急、睡不踏實(shí)。

白天喝茶也是會(huì)影響到正常的午休的，因此愛喝茶的人們在午休前也不要喝廣東大葉青茶，在晚上上床休息以前也不要喝廣東大葉青茶。喝茶是有著一定的好處，不過這款廣東大葉青對即將要入睡的人們而言是會(huì)影響到睡眠的，使的人們的神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，無法入睡。

喝廣東大葉青的好處：

廣東大葉青茶里面有著大量的芳香類化合物，也可以有效的溶解脂肪，化濁去膩，避免脂肪積滯體內(nèi)，維生素B1，C與咖啡因能促進(jìn)胃分泌，有助消化和消脂。所以飲用廣東大葉青具有良好的瘦身效果。

廣東大葉青是一種黃茶。而黃茶是漚茶，在漚的時(shí)候生成了大量的消化酶，對脾胃極有益處，消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖、都是可以飲用的。

若是大家有著睡前喝茶的習(xí)慣，建議大家可以嘗試溫和的紅茶，這樣不但不會(huì)影響睡眠，還會(huì)有助于入睡。

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