花茶是一種再加工茶，它的做法多樣、品種豐富，而且每一種茶均有著極為獨特的香氣、口感以及外形，再加上內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，品飲方法簡單，故而深受女性的喜愛，只是喝花茶的禁忌是什么呢?下面就讓小編帶著大家去看看吧。

喝花茶的禁忌

1.隨意混搭

在品飲花茶時，許多人喜歡多種材料一同搭配沖泡，使得它們出現(xiàn)事半功倍的效果，例如紅棗搭配枸杞、菊花與決明子、山楂與枸杞等，這些搭配均能夠更好發(fā)揮出它們本身存在的養(yǎng)生效果，但切忌隨意混搭，尤其是不注意花茶的效果、性質(zhì)，僅憑自己的喜好搭配，此時很容易出現(xiàn)茶性相克、中毒等情況，對身體造成不良影響。

2.過量品飲

在品飲花茶時切忌過量品飲，因為花茶是通過內(nèi)含的某些物質(zhì)，來刺激人體內(nèi)的各項機能，以起到強身健體、美容養(yǎng)顏、益氣補血、活血化瘀、消食養(yǎng)胃等作用，若是過量則會導(dǎo)致刺激過大，對各機能造成損傷，嚴重時還會出現(xiàn)炎癥等情況。

3.空腹品飲

花茶不宜空腹品飲，尤其是早上起床時，切忌品飲花茶，此時不僅無法起到喚醒身體各機能器官的作用，反而會對胃部造成刺激，影響后續(xù)對蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收、利用，長此以往不僅容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，還容易引發(fā)胃潰瘍的、腸胃炎癥等情況。

4.睡前品飲

花茶適合在白天品飲，晚上也可以適量品飲，但不能在睡前品飲，尤其是與茶葉窖制而成的花茶，此時其內(nèi)含咖啡因以及茶多酚，這兩類物質(zhì)會刺激神經(jīng)興奮，消除人體的疲憊感，具有提神醒腦的效果，以至于品飲者容易出現(xiàn)失眠的情況，長此以往會導(dǎo)致人們神經(jīng)衰弱、易怒、體虛，而且睡前攝入過多水分，晚上容易起來上廁所，嚴重影響睡眠質(zhì)量。

5.隨意品飲

喝花茶時不僅隨意搭配是大忌，隨意品飲也是大忌，特別是僅憑自己喜好來喝花茶的群體，很容易喝錯茶，出現(xiàn)腹瀉、腹疼、便秘、流鼻血、心悸等情況，因為每個人的體質(zhì)是不一樣的，而每種花茶也具有自己獨特的作用，所以在品飲花茶時要根據(jù)自身體質(zhì)來選擇，如便秘時不服用玫瑰花茶，體寒群體不過多品飲金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等寒性茶。

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