安化黑茶的養(yǎng)生保健效果非常的好，但是一定要選擇在正確時間段去喝，這樣才可以起到很好的養(yǎng)生效果。下面來給大家說說，安化黑茶什么時間喝是最好的。

安化黑茶一天什么時候喝最好？

1、早餐一小時后

在經(jīng)過了一個晚上的休息時間后，身體已經(jīng)消耗掉大量的水分，血液濃度也會隨著變大，所以選擇早餐一小時候，喝杯淡淡的安化黑茶，可以補充水分，還可以清理腸胃，稀釋血液濃度。

2、午飯后一小時

每天午飯后的一小時后喝一杯的安化黑茶，既可以有助于腸胃的消化，有消食、解膩的作用，并且還可以提神醒腦、提高工作效率，是辦公族的必備茶飲。

3、晚飯后一小時

晚飯后一小時，睡覺前2小時，喝杯淡淡的安化黑茶，既不會對睡眠造成任何的影響，也還可以促進消化，預防脂肪的堆積，有很好的調(diào)節(jié)腸胃的好處。

安化黑茶最適合什么季節(jié)喝？

一年四季可以喝。

1、春季：安化黑茶里面的纖維素含量高，可以起到助消化的作用，可以促進腸胃蠕動，可以軟化大便，有清潔腸道，消除脂肪的好處。

2、夏季：夏季氣溫高，食欲不振、消化不良，可以在飯后一小時喝，幾款生津止渴，還可以促進消化，增進食欲，是非常不錯的解膩茶。

3、秋季：秋季喝安化黑茶，即可生津止渴，還可以補水潤燥，滋潤肺陰，并且還可以幫助補充身體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，是一款養(yǎng)生佳飲。

4、冬季：冬季喝黑茶，是可以幫助驅(qū)寒、暖身的。因為黑茶是后發(fā)酵茶，且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡堿通過汽蒸揮發(fā)減少，已經(jīng)不刺激胃腸了；黑茶中富含茶黃素等溫性物質(zhì)，熱喝具有很好的暖胃效果。

也就是說，一日三餐，一年四季都適合喝安化黑茶，并且每天堅持喝，根據(jù)科學合理的方式去喝，那么將可以達到很好的養(yǎng)生保健作用。

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